quarta-feira, 5 de agosto de 2026

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#jiu-jitsu

8 matérias

Lutador de MMA controlando as costas do adversário com hooks e grip de cinto de segurança no chão

Back control no MMA: por que a posição das costas é mais perigosa que o mount

Lutador de MMA praticando passagem de guarda no chão em treino de grappling

Guard pass no MMA: a técnica mais subestimada que decide lutas no UFC

Lutador de MMA aplicando triângulo com as pernas no adversário no chão do octógono

Triângulo no MMA: como funciona a finalização que prende pescoço com as pernas

Lutador de MMA aplicando kimura — chave de ombro dupla — no chão do octógono

Kimura no MMA: a chave de ombro que vai muito além da finalização

Lutador de MMA aplicando rear naked choke nas costas do adversário no octógono

Mata-leão no MMA: por que o rear naked choke ainda é a finalização mais temida do octógono

Estilos de luta no MMA: o ranking de quais traduzem melhor

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Dois lutadores de MMA disputando posição de chão no octógono

Posições de chão no MMA: guarda, montada, side control e as costas explicadas

Lutadores de MMA no chão em posição de finalização no octógono

Finalizações mais comuns no UFC: o que é kimura, guilhotina, triângulo e mata-leão