sexta-feira, 19 de junho de 2026

MMA

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Lutador de MMA aplicando guilhotina no clinch dentro do octógono

Guilhotina no MMA: como funciona, variações e por que ela pega tanto no clinch

A guilhotina é a finalização mais tentada no UFC — e uma das mais mal entendidas. Entenda como funciona, quais as variações que realmente funcionam no octógono e por que o pescoço é o alvo mais vulnerável do grappling.

Renato Albuquerque· Jun 19, 2026

Dois lutadores de MMA no octógono em posição de combate, um avançando e o outro aguardando

Pressão vs counter-striking no MMA: qual estilo domina o UFC hoje

Lutador de MMA aplicando kimura — chave de ombro dupla — no chão do octógono

Kimura no MMA: a chave de ombro que vai muito além da finalização

Lutador de MMA aplicando heel hook na perna do adversário no chão do octógono

Heel hook no MMA: a finalização que reescreveu quem domina o grappling no UFC

Lutador de MMA aplicando rear naked choke nas costas do adversário no octógono

Mata-leão no MMA: por que o rear naked choke ainda é a finalização mais temida do octógono

Juízes de MMA pontuando uma luta na beira do octógono sob a luz do evento

Decisão dividida, unânime ou majoritária no MMA: o que cada uma significa de verdade

Lutador treinando trocação de Muay Thai e boxe em academia de MMA

Boxe vs. Muay Thai no MMA: qual base de trocação bate mais forte no octógono

MMA fighter footwork movement octagon

Footwork no MMA: como o movimento de pés separa lutadores bons de lutadores completos

Boxer throwing a jab in training

Jab no MMA: por que o golpe mais simples decide tantas lutas

Estilos de luta no MMA: o ranking de quais traduzem melhor

Estilos de luta no MMA: o ranking de quais traduzem melhor

Lutador de MMA no octógono gerenciando distância contra o adversário

Gestão de distância no MMA: o que separa striker de elite de um lutador que apenas soca

Lutador de MMA com braço longo aplicando jab à distância dentro do octógono do UFC

Reach no MMA: o que a envergadura realmente decide na luta (e o que não decide)

Árbitro de MMA intervindo em luta no octógono do UFC

TKO vs. KO no MMA: qual a diferença e como o árbitro decide parar a luta

Lutador de MMA em guarda canhota (southpaw) golpeando dentro do octógono

Southpaw vs. orthodox no MMA: por que a guarda canhota incomoda tanto

Dois lutadores de MMA disputando posição de chão no octógono

Posições de chão no MMA: guarda, montada, side control e as costas explicadas

Lutador de MMA jogando o quadril para baixo em um sprawl para defender uma queda no octógono

Sprawl no MMA: como se defende uma queda em meio segundo

Lutador de MMA aplicando low kick na coxa do adversário dentro do octógono

Low kick no MMA: a arma que ganha luta antes do nocaute

MMA clinch fighting UFC octagon

Clínch no MMA: o que é, posições principais e por que controla quem vence

Lutador de MMA em treino intenso de condicionamento físico com luvas e corda

Cardio no MMA: como funciona o condicionamento de um lutador de UFC

Lutador de MMA aplicando ground and pound no adversário no chão do octógono

Ground and pound: o que é, como funciona e por que é a técnica mais decisiva do MMA

Lutador de MMA sobre a balança em pesagem oficial, corpo definido e desidratado

Corte de peso no MMA: como um lutador perde 10 kg em uma semana (e o que dá errado)

Lutadores de MMA no chão em posição de finalização no octógono

Finalizações mais comuns no UFC: o que é kimura, guilhotina, triângulo e mata-leão

Juiz de MMA acompanhando luta no octógono com iluminação dramática

10-Point Must explicado: como os juízes decidem uma luta de UFC (e onde o sistema falha)

Lutador de MMA aplicando queda de wrestling no octógono com controle total

Wrestling domina o MMA moderno — e a maioria dos fãs ainda não entendeu por quê

Lutador de MMA no octógono em posição de combate, iluminação dramática

Ranking do UFC: como o sistema funciona, quem vota e por que ele importa

Ringue de MMA iluminado com lutadores em posição de combate

20 segundos em Bruxelas e uma lição que o MMA recusa aprender

Octógono de MMA iluminado com dois árbitros em posição de luta

Gane ou Pereira? A leitura que Aspinall fez — e o buraco que ele deixou

Octógono de MMA iluminado e vazio visto de um ângulo lateral

Covington se aposentou — e o motivo não foi o esporte, foi um convite

Luvas de boxe sobre as cordas de um ringue iluminado antes do evento

Canelo x Mbilli, 12 de setembro em Riad: a luta que o cartel explica melhor que o hype

Lutador de MMA finalizando adversário no chão dentro do octógono iluminado

Rousey resolve em 17 segundos e a UFC responde no mesmo minuto

Octógono de MMA vazio sob luz forte com a grade em primeiro plano

Malykhin nocauteia Reug Reug, tira as luvas e se aposenta: a saída mais rara do MMA

Octógono iluminado e vazio visto da arquibancada antes de um evento de MMA noturno

MVP MMA 1, Rousey x Carano: o que olhar num card que a Netflix construiu de trás pra frente

Lutador de MMA acerta golpe durante treino simulando luta no octógono

McGregor x Holloway 2 no UFC 329: o duelo que voltou ao radar

Octógono iluminado do UFC Apex em Las Vegas antes do início de um card de fight night

UFC Vegas 117: Allen x Melquizael Costa abre disputa do top 5

Luvas de MMA e equipamento de treino, simbolizando preparação física e cardio para combate

Cardio de Chimaev: a falha que custou o cinturão no UFC 328

Lutador de MMA com luvas em pose de combate, ilustração do clima pós-UFC 328

Strickland bicampeão dos médios: Imavov à vista, Chimaev para 205

Alexander Volkov, peso pesado russo do UFC, em pose de luta

Volkov bate Cortes-Acosta no UFC 328 e cobra Pereira

Khamzat Chimaev em pose de campeão do UFC peso médio

Chimaev cortou 46 libras e chega abalado ao UFC 328: o que muda?

Lutador de MMA dentro do octógono em treino oficial

UFC 328: pesagem confirma card e Newark fica em alerta

Lutador de MMA em sessão de sparring usando luvas de treino

Chimaev vaza vídeo de sparring com Strickland às vésperas do UFC 328

Lutador de MMA com luvas usadas em sessão de treino

Topuria e Gaethje encaram Casa Branca; Trump revela cinturão dos EUA

Atleta de MMA em sessão de treino dentro de academia, com vestimenta tática e foco no preparo físico

Poatan chama Xicão pra simular Gane no camp do UFC Casa Branca

Dricus du Plessis em sessão de treino na CIT Performance Institute

Du Plessis x Usman: vazamento liga superluta e Borralho cobra

Octógono do UFC visto de baixo durante apresentação de luta

UFC 328: Chimaev x Strickland coloca cinturão dos médios em Newark

Octógono iluminado do UFC visto do canto azul antes do início de uma luta

Carlos Prates: a ascensão do brasileiro até o topo do UFC

Octógono iluminado do UFC durante apresentação de luta principal

Prates nocauteia Della Maddalena e cobra cinturão no UFC Perth

Luvas de MMA sobre o tatame em arena com iluminação azul

Salkilld nocauteia Dariush e entra no top 15 dos leves no UFC Perth