quarta-feira, 5 de agosto de 2026

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#grappling

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Lutador de MMA usando a grade do octógono como apoio para se levantar do chão

Wall walk no MMA: como funciona a técnica de levantar preso na grade

Lutador de MMA controlando as costas do adversário com hooks e grip de cinto de segurança no chão

Back control no MMA: por que a posição das costas é mais perigosa que o mount

Mount no MMA: a posição que acaba lutas e por que tão poucos sabem sair dela

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Clinch no MMA: o que é, as posições reais e por que quem domina ali quase sempre ganha o round

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Takedown defense no MMA: a habilidade que ninguém vê mas que decide quem chega ao cinturão

Lutador de MMA praticando passagem de guarda no chão em treino de grappling

Guard pass no MMA: a técnica mais subestimada que decide lutas no UFC

Lutador de MMA aplicando triângulo com as pernas no adversário no chão do octógono

Triângulo no MMA: como funciona a finalização que prende pescoço com as pernas

Lutador de MMA aplicando guilhotina no clinch dentro do octógono

Guilhotina no MMA: como funciona, variações e por que ela pega tanto no clinch

Lutador de MMA aplicando kimura — chave de ombro dupla — no chão do octógono

Kimura no MMA: a chave de ombro que vai muito além da finalização

Lutador de MMA aplicando heel hook na perna do adversário no chão do octógono

Heel hook no MMA: a finalização que reescreveu quem domina o grappling no UFC

Lutador de MMA aplicando rear naked choke nas costas do adversário no octógono

Mata-leão no MMA: por que o rear naked choke ainda é a finalização mais temida do octógono

Dois lutadores de MMA disputando posição de chão no octógono

Posições de chão no MMA: guarda, montada, side control e as costas explicadas

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Clínch no MMA: o que é, posições principais e por que controla quem vence

Lutador de MMA aplicando ground and pound no adversário no chão do octógono

Ground and pound: o que é, como funciona e por que é a técnica mais decisiva do MMA

Lutadores de MMA no chão em posição de finalização no octógono

Finalizações mais comuns no UFC: o que é kimura, guilhotina, triângulo e mata-leão

Lutador de MMA aplicando queda de wrestling no octógono com controle total

Wrestling domina o MMA moderno — e a maioria dos fãs ainda não entendeu por quê